وی پروتئین منبعی غنی برای رشد و ترمیم عضلات
وی پروتئین منبعی غنی برای رشد و ترمیم عضلات
Blog Article
اگر شما ورزشکار هستید یا به دنبال بهتر شدن سطح قدرت عضلانی خود هستید، پروتئین وی یک است. آن پروتئین به سرعت جذب می شود و به عضلات شما مواد مغذی لازم جهت رشد و ترمیم فراهم می کند.
- پروتئین W به سرعت جذب می شود.
- پروتئین وی مواد مغذی ضروری برای عضله را فراهم می کند.
- پروتئین وی به افزایش توده ی عضلانی کمک می کند.
وی پروتئین : روش آسان برای دریافت پروتئین مورد نیاز
در دنیای امروزی که زندگی به سرعت در حال تغییر است، تامین نیازهای بدن از جمله کالری مهم تر از همیشه است. تا آنکه بتوانیم انرژی لازم برای انجام وظایف را داشته باشیم و به طور موثر رشد کنیم، دریافت پروتئین به مقدار کافی الزامی است. اما در دنیای امروز با مشغله زیاد ممکن است فرصت مناسب برای پخت وعده ها را نداریم، پروتئین وی راه حل کارآمد برای تامین نیازهای پروتئینی بدن است.
- پروتئین وی
- بهبود عضلات
- سودمند برای ورزشکاران
فواید پروتیئن وی در ورزش
پروتئین وی به دلیل سریع بودن ус absorbtion آن از گوشت حیوانی، برای ورزشکاران یک مکمل پرطرفدار است. پروتئین وی به تقویت عضلات بعد از ماراتن ها کمک می کند و سطح اجزای بدن را بالا می برد.
- علاوه بر این پروتئین وی به تقویت استقامت کمک می کند.
- مکمل whey protein باعث کم شدن حالت خستگی می شود.
بهترین مارک های پروتئین وی
اگر به دنبال بهترین برند های پروتئین وی هستید، این لیست به شما کمک می کند. در دنیای امروزی پر جنب و جوش، انتخاب یک مکمل مناسب برای بدنسازی و تناسب اندام بسیار مهم است. پروتئین وی با تامین مجموع مورد نیاز بدن پس از تمرینات ورزشی، نقش سازنده ای در توسعه عضلات دارد.
مواردی از بهترین برند های پروتئین وی عبارتند از:
- دبی
- ون
- کونفidence
هر کدام از این برند ها در اختیار فرمول های منحصر به فرد و با کیفیت بالا هستند که در گستره قیمت های مختلفی ارائه می شوند. قبل از خرید، تحقیق دقیق بر روی برند ها و خصوصیات آنها را فراموش نکنید.
روش مصرف پروتئین وی
جهت دریافت مزایای عالی از پروتئین وی, باید آن را مناسب خورد کنید.
میزان مناسب پروتئین وی در پروتئین وی هر روز بستگی به عوامل شما است.
- معمولاً حجم پروتئین وی را 20-30 گرم در روز مورد نیاز است.
- این حجم را می توانید به دو نوبت با یکدیگر کنید.
- در موقع خوردن پروتئین وی, می توانید آن را مخلوط کرد
- بستنی
انتخاب پروتئین وی بر требования جسم
تعیین یک پروتئین وی موثر مدیون به نیازهای بدن شما .واقعیت است.ضروری است
چنانچه شما ورزشکار هستید.، مقدار پروتئین لازم بالاتر .راحت تر.حالت ایده آل
- Whey protein با^ مقدار قابل توجه رشد بعد از تمرین|
- Whey isolate] با| به کسی برنامه ازجلوگیری از. پایین|
- Hydrolyzed whey protein ^| به کسی هدفمند لازم به. |